Detox Water 1.

Detox water - woda oczyszczająca jest idealna na oczyszczenie organizmu ze wszystkich toksyn. Może być elementem detoksu, ale także pyszną i zdrową pozycją w codziennym menu.

Cytryna - bogactwo witaminy C i przeciwutleniaczy - odtruwa, oczyszcza i odkwasza organizm,

Mięta - ma działanie antyseptyczne, przeciwbólowe oraz przeciwzapalne; zbawiennie wpływa na układ pokarmowy; oczyszcza i uspakaja,

Ogórek - oczyszcza, alkalizuje, odchudza; zawiera kukurbitacynę, która ma działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwnowotworowe.

Przepis :

- 2 litry ciepłej wody

- 1 cytryna

- 1 ogórek

- 10 listków świeżej mięty

Cytrynę należy sparzyć gorąca wodą i pokroić w plasterki;

Ogórek moczymy około 10 minut w wodzie z sodą oczyszczoną by usunąć z niego pestycydy i zanieczyszczenia, następnie dokładnie myjemy pod bieżącą wodą i kroimy w plasterki;

Wszystko wrzucamy do dzbanka, dodajemy listki mięty ( możemy delikatnie je rozetrzeć drewnianą łyżką ) i zalewamy ciepłą wodą.

Tak sporządzaną wodę pijemy cały dzień, jest ona też idealną alternatywą na uzupełnianie płynów podczas treningu ;)