Woda z cytryną - nie taka dla nas kwaśna

Woda to życie…

Fakt nie ulegający watpliwości . Po 6 dniach bez niej - organizm przestaje pracować. Zaleca się pić od 2 do 2,5 litra wody dziennie - niestety sporo osób nawadnia swój organizm w zbyt ubogim stopniu, nie wiedząc, że przyczyn wielu chorób można doszukiwać się właśnie w …odwodnieniu. Cytryna natomiast - to owoc Królowa !!! Tak dokładnie KRÓLOWA .

Znajduje się na pierwszym miejscu w rankingu produktów zwiększających odporność organizmu .

To detoksykacyjna i antybakteryjna bomba witaminy C. Co więc jeśli je połączymy ?

Podwójna bomba !!!! (Albo i potrójna, czy nawet lepiej :D ) 

Zwykły, najzwyklejszy napój - a jednak nie taki zwykły:

Przede wszystkim jest świetnym detoksykantem

Woda z cytryną to jeden z najlepszych naturalnych napoji oczyszczających nasz organizm z toksyn. Nie ma drugiego takiego produktu, który jak cytryna tak silnie pobudza wytwarzanie enzymów w wątrobie. Cytryna ma właściwości moczopędne przez co także świetnie  oczyszcza nasze nerki .

Ale woda z cytryną działa świetnie także na skórę ...

Ma ona korzystny wpływ na  naszą skórę. Jest naturalnym elektrolitem, który nie tylko nawilża skórę od wewnątrz, ale też działa oczyszczająco na nasz organizm wypłukując z niego zaległe toksyny. Witamina C wspomaga też produkowanie kolagenu. Przeciwutleniacze oraz witamina C zawarta w cytrynie pomaga zwalczać wolne rodniki, które powodują powstawanie zmarszczek. Regularne picie wody z cytryną pozwoli zachować ładną i promienną cerę !

A może tak zamiast kawy ? 

Woda z cytryną na czczo - ja tak właśnie robię !!!

Gwarantuję, że ten napój da Ci energię i moc, której nie da Ci kawa.

 Osoby pijące wodę z cytryną nie tylko mają więcej energii, ale też mniejszą ochotę na kolejną kawę. Dodatkowo w przeciwieństwie do małej czarnej woda z cytryną świetnie nawilża organizm - kawa natomiast jest diuretykiem - więc wręcz przeciwnie . Potas zawarty w cytrynie poprawia funkcjonowanie mózgu oraz układu nerwowego.

Poprawia trawienie

Cytryna dodana do szklanki ciepłej wody delikatnie przebudzi i pobudzi do pracy także twój układ trawienny przez co pierwsze śniadanie strawi się lepiej, a organizm przyswoi więcej składników odżywczych. Sok z cytryny strukturą jest bardzo podobny do kwasu żołądkowego. Kwas zawarty w cytrynie pobudza wątrobę do produkowania żółci, która jest niezbędna w procesie trawienia. 

Wodę z cytryna najlepiej wypić na czczo na 30 minut przed śniadaniem :) 

Przywraca równowagę  PH

Umiar i równowaga = sukces.

To samo dotyczy poziomu PH w naszym organizmie. Niestety coraz więcej ludzi ma mocno zakwaszony organizm ze względu na nieprawidłowa dietę, co sprzyja niestety rozwojowi wielu chorób, w tym nowotworów!

Smak cytryny jest kwaśny i wskazywałby, że sok z cytryny zakwasza, a nie alkalizuje.

Jest zupełnie odwrotnie. Woda z cytryną działa, zasadowo na nasz organizm.

Jest to spowodowane sposobem w jaki nasz organizm trawi cytrynę.

Cytryna ma właściwości antybakteryjne .

Ból gardła, katar, gorączka ? Nie zgadniesz - sok z cytryny z ciepłą wodą może okazać się zbawienny !

Cytryna zawiera saponinę, fitozwiązek działający bakteriobójczo. Właściwości antybakteryjne cytryny są tak silne, że są w stanie walczyć z bakteriami malarii czy cholery. Cytryna ma również właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, dlatego zalecana jest w stanach przeziębienia.

Co więcej łagodzi też bóle zębów i stany zapalne dziąseł.

Odporność superbohatera

Duża dawka witaminy C ( która poprawia wchłanianie żelaza pełniącego ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego), potasu i kwasu foliowego ma korzystny wpływ na działanie naszego układu odpornościowego. Cytryna posiada właściwości przeciwutleniające!

Pij wodę z cytryną i …ciesz się ładną sylwetką

Woda z cytryną nie tylko wspomaga trawienie i oczyszcza organizm. Kawałki cytryny dodane do napoju zawierają błonnik zwany pektyną który sprawia, że czujemy się dłużej nasyceni. Woda cytrynowa pita do posiłków zmniejsza indeks glikemiczny, dzięki czemu przez długi czas nie odczuwamy głodu!!!

Ponadto picie wody może wspomagać utrzymanie prawidłowej wagi. Przeprowadzone badanie  dowiodło, że wypijanie z samego rana 1/2 litra wody podniosło metabolizm badanych osób aż o 30%. Uczestnicy badania, którzy wypijali wodę przed posiłkiem zrzucili 44% więcej wagi niż osoby, które nie wypijały wody.

Na dzień dobry ...

Woda z cytryną na czczo, stała się ostatnio bardzo popularna także wśród celebrytów.

Modelka Naomi Campbell pije  wodę z cytryną z dodatkiem probiotyków by zmniejszyć ilość wypijanej kawy a aktorka Gwyneth Paltrow pije wodę z cytryną by się oczyścić.

Czy na pewno taka idealna ?

Nie każdy jednak wypowiada sie o cytrynie w samych superlatywach .

Chodzi bowiem o jej działanie na zęby i na jej wpływie na ich nadwrażliwość.

Opinie specjalistów są bardzo podzielone. 

Profesor Tombak zaleca picie soku z cytryny w bardzo dużych ilościach (do 25 wyciskanych cytryn dziennie bez rozcieńczania w wodzie) przy schorzeniach takich jak osteoporoza, podagra, chroniczny reumatyzm, kamienie żółciowe i kamienie nerkowe, anemia, dna moczanowa...

Dr. Christine Skordelese, ekspert stomatologii biomimetycznej i kosmetycznej powiedziała, że picie ciepłej wody z cytryną jest dobre dla twojego zdrowia i zapobiega chorobom (tylko bezpośredni i długotrwały kontakt z cytryną – np. ssanie cały dzień plastrów cytryny, może być odczuwalny w postaci nadwrażliwości zębów). Dodała również, że picie wody z cytryną jest lepsze od picia kawy z mlekiem, która może prowadzić do ubytków w zębach.

Jeżeli jednak obawiasz się negatywnego skutku kwasu cytrynowego na szkliwo zębów, po wypiciu wody z cytryną odczekaj co najmniej 30 minut zanim umyjesz zęby. Można też umyć zęby przed wypiciem wody z cytryną. Warto też tuż po wypiciu wody z cytryną przepłukać usta wodą, aby zniwelować działania kwasu cytrynowego na zęby. 

Tak więc czy warto ?

Tak WARTO !!!

Warto pić ją codziennie, zarówno na rano jak i w środku dnia i wieczorem !!!

Woda z cytryną nie tylko odmładza skórę, ale też podnosi odporność organizmu, zabija wirusy, dodaje energii.

Niby zwykły napój z cytryną...

Warto spróbować !!!